Интегративная Йога

Мы все хотим истинного и постоянного счастья. Мы находим это счастье в различных вещах, в зависимости от уровня духовного развития, которого мы достигли в любой момент времени. Это важно достичь истинного счастья. Подлинный и эффективный Духовный путь предоставит пути и условия для развития всех аспектов нашего существа, поэтому мы можем достичь истинного счастья наполняя как все аспекты нашей индивидуальности, физические, эмоциональные, интеллектуальные так и духовные.

В Йоге, тело, эмоции, ум и интеллект нуждаются  в оптимальном развитии, так чтобы они могли взаимодействовать в превосходной гармонии друг с другом. Когда это происходит человек может жить счастливо в полной осознанности. Тогда тело, эмоции, ум и интеллект могут быть использованы как инструменты для превосхождения ограничений и познания Бога.

Все мировые духовные традиции соглашаются с тем, что постоянное счастье может быть достигнуто только через раскрытие того, что есть постоянное, вечное, другими словами Бога, кто есть Высшая сущность всего живого и источник Жизни. Во все времена люди давали названия этой Действительности – “Самость”, “Первичная природа”, “Брахман”, Космическое Сознание, “Бесконечность”, “Нирвана”.

Мы проводим курс интегративной йоги. Это разумное сочетание особых традиционных методов ведущих к безопасному здоровому развитию каждого уровня человеческого существа: физическом, эмоциональном, психическом, интеллектуальном и духовном.

Интегративная йога – это научная система, объединяющая различные ветви и формы йоги для того, чтобы достичь полного и идеального обогащения потенциально высоких качеств индивида.

Вот несколько ветвей йоги, к которым наш курс может предоставить доступ:

ХАТХА ЙОГА

что означает:

  • особые позиции тела, оказывающие комплексные благотворные эффектыи (АСАНЫ);
  • глубокое расслабление (ШАВАСАНА);
  • контроль дыхания и ритм (ПРАНАЯМА);
  • основные методы очистки (КРИЯ);
  • упражнения ментальной концентрации приводящие к повышению физической гармонии в гибком и расслабленном теле (МЕДИТАЦИЯ)

Все эти упражнения вместе увеличивают витальность, обеспечивают превосходное здоровье и лечат различные заболевания.

Благодаря правильному питанию физическое тело постепенно и полностью очищается, оно выведет примеси и токсины и поможет телу усвоить и использовать  витамины и  минералы. Поэтому тело и разум будут полностью очищены, и практикующий сможет вскоре достичь контроля над разумом. .

КАРМА ЙОГА

это путь отрешенности от действия, который позволяет практикующему соединиться посредствам резонанса с божественными, бесконечными энергиями. Таким образом, действия и ежедневные социальные обязанности осуществляются без какой-либо привязанности или желания обладать результатами или эффектами дейсствий, йог может постоянно очищать свой разум и увеличивать свой процесс эволюции.

Когда разум и сердце становяться достаточно чистыми, Карма йога становится превосходным инструментом хорошо сконцентрированным внутри, в котором и по средствам которого Божественное может проявлять различные действия. Посредствам таких действий, побуждающих к возвышенной духовной преданности, йог выходит за рамки своей индивидуальности и испытывает состояние общения с Богом..

БХАКТИ ЙОГА

это путь бесконечной любви и нежной преданности Богу, к некоторым божественным проявлениям, к некоторым духовным учителям или даже к божесвенной искре внутри любого человеческого существа в форме вечного Высшего Сознания (Атман).

Посредством любви, постоянно придавая как мысли так и чувства и безоговорочно предоставляя Богу, человеческое существо в конце сольеться с бесконечной божественной любовью и, превзойдя ограничение личности, он достигнет состояние Космического Сознания.   

Путь БХАКТИ, или бесконечной преданности, которая направляет всю нашу любовь к Богу или различным Его проявлениям, может легко практиковаться всеми. Все что нам нужно – это сильная вера и постоянная память о Боге, через нашу непрерывную любовь к Нему.

РАДЖА ЙОГА

Это путь интенсивного концентрирования, глубокой медитации и полного контроля мысли. Эта форма йоги основывается на совершенстве нравов и этики, на превосходном контроле чувств, которая постепенно приведет к состоянию медитации, где ум будет спокоен и защищен от неприятных вихрей. На таких этапах, когда это состояние полностью достигнуто, удается превзойти все ограничения, и посредствам глубокого слияния с Божественным Сознанием Макрокосмоса, йог будет испытывать состояние высшего сознания или конечного экстаза, известного в йоге как Самадхи.

МАНТРА ЙОГА

это путь несказанного резонанса с некоторыми особенными, возвышенными энергиями божественного проявления, через произнесение какого-то особого звука, известного как мантра. Мантра- это звуковая модуляция, которая представляет какой-то особый вид энергии или секретную область проявления в Макрокосмосе. Правильная ментальная концентрация на произнесении мантры позволит йогу почувствовать  несказанное состояние резонанса или слияния во всем его существе и таким образом он будет глубоко и несказанно связан с БОЖЕСТВЕННОЙ РЕАЛЬНОСТЬЮ.

ДЖНАНА ЙОГА

‘это путь высшего интеллектуального знания, путь мудрости. Он включает в себя превосходное самопознание и беспристрастный анализ, который постепенно ведет к полному духовному пробуждению. На этом пути йог рано получит, еще на первых этапах, знание о его Высшем Я (АТМАН) и поэтому он больше не видет свою личность в теле, душе, уме или эго. Через полное раскрытие его бесконечного Я (АТМАН), он сливается с Божественной Сущностью внутри своего существа; поэтому он осознает Божественную сущность вокруг него и он достигнет Уникальности, источник экстаза.

ТАНТРА ЙОГА

Тантра – намного больше чем эротизм. Тантра – это духовный путь, который учит истинному искусству жизни и говорит ДА жизни во всех ее аспектах. Тантра учит нас как прожить жизнь в каждом моменте с интенсивностью, полными осознанности и отрешенности и как, с любовью и пониманием, мы можем предаться течению жизни. Тогда, жизнь сама по себе становиться бесконечным и приятным уроком, обучающим нас всему, что нам нужно знать, трансформируя нас к лучшему, поддерживая нас в осознании нашего полного потенциала и приводя нас к совершенству. Тантра- это духовный путь, который может быть изучен всеми!

Цель духовного воспитания через тантрическую садхану или духовную практику – это состояние полного единства с Высшей Реальностью Бога Отца, чья природа – это Сат-Чит-Ананда (Чистое Существование – Чистое Сознание- Чистое Блаженство). В тантрической традиции эта природа божественной реальности называется Кит и означает, с определенной точки зрения, бесконечную силу или силу Сознания Бога.

МАХА ВИДЬЯ ЙОГА

Говоря по существу, эта традиция фактически представляет тантрические духовные практики (тантра садхана), которые имеют целью приобретение “магического” контроля над тонкими силами и энергиями, которыее непрерывно оживляют и побуждают как микрокосм живого существа, так и Макрокось в его множестве аспектов, через подлинную связь с одним из 10 или более аспектов (Великие Космические Силы) божественного выражения в проявлении.

КУНДАЛИНИ ЙОГА

Кундалини – это энергия, которая существет в латентном состоянии в человеку у основы позвоночника. Когда эта сила “пробуждена”, она течет вверх (или вниз, если человек практикует стойку на голове “Ширшасана”). Она движется вдоль центральной оси тела (позвоночнику) по направлению к короне или лотосу на макушке головы (Сахасрара чаакра). Йоговская традиция упоминает о существовании 7 энергетических центров (чакр), чьи уровни содержат этапы или фазы процесса создания.

Кундалини существует в теле каждого человека как аспект Трансцендентной Силы, которая предшествует и пронизывает весь Макрокосмос.

В заключении, мы можем сказать, что интегративная йога – это синтез всех форм Йоги. Ее основными целями являются превосходное тело, абсолютно здоровое и сильное и ясный сильный ум, спокойный и контролируемый; тонкий, живой интеллект, острый как стальная бритва, сердце наполненное любовью и состраданием, которое способно жить, испытывая возвышенное состояние к другим людям, жизнь полная возвышенных идеалов, открывая другим богатсво и счастье, где стремление к достижению внутреннего вечного Я всегда преобладает.